好雨知时节

当春乃发生

2月19日将迎来雨水节气

当万物被润之以新风好雨

这温柔绵密的春天

就被你接住咯

此时节

我国大部地区气温回升到零摄氏度以上

天亮得越来越早

空气里的草香越来越浓

到草地上踢一场球吧

多与阳光草木亲近

春天自然也会待你以勃勃生机

赛事有看头

元宵节后，上海球迷将迎来一场足球盛宴：2月25日，中国足球协会超级杯赛将在虹口足球场上演。这也是一场上海职业足球的“冠军德比”——作为2023赛季中超联赛冠军的上海海港队，将与2023赛季中国足协杯冠军上海申花队上演2024赛季开年首战。

1.什么是超级杯？

中国足球协会超级杯赛，原名中国足球超霸杯，创办于1995年，是中国足协重要赛事之一。超级杯对阵双方为上赛季中超联赛冠军与中国足协杯冠军，强强对决，精彩纷呈。超级杯是中国足球的开年大赛，标志着新赛季的崭新开启。

2019年2月23日，中国足球协会超级杯赛，上海上港队以2比0战胜北京国安队，夺得冠军

2024超级杯为单回合决胜制，如两队在90 分钟常规比赛时间结束后未能决出胜负，则需进行上、下半场各15分钟的加时赛。如加时赛中两队仍然战平，则采取互罚球点球的方式决出比赛的胜者。

2018年2月26日，中国足球协会超级杯赛在上海虹口足球场举行，图为上海绿地申花队与广州恒大淘宝队在比赛中激烈对抗

2.对战双方提前知

在中国足球职业联赛的历史上，上海是第一个拥有“德比”的城市。

本次比赛的主队——上海海港足球俱乐部（前身上海东亚足球俱乐部）始建于2005年，2006年起参加中国足协职业联赛，于2007年和2020年分获中乙联赛、中甲联赛冠军完成冲超。通过数年努力，在2018赛季首夺中超联赛冠军，并以联赛冠军身份出战2019年超级杯，夺得冠军。

上海海港队问鼎2023赛季中超联赛冠军

作为客队的上海申花足球俱乐部成立于1993年，前身为上海市足球队。俱乐部曾经夺得1995年中国足球甲A联赛冠军，1995、1999、2002年超霸杯冠军，1998、2017、2019年足协杯冠军，2007年东亚俱乐部杯A3冠军。

上海申花队夺得2023中国足协杯冠军

入门有花头

观看足球比赛时

小体经常被炫酷的花式动作吸引

俗话说

有些花活可以不用

但一定要会

今天小体邀请到了一位足球“老法师”

教大家几招花式足球入门动作

快来试试吧！

王勇川

上海体育大学足球团队，副教授

1.抹挡球

抹挡球主要依靠踝关节的灵活性，其关键是移动球时脚始终不离开球。在抹挡球的过程中上半身要和腿部动作配合，有轻微移动。

基础抹挡球动作主要有：

场馆地址：

徐汇区天钥桥路666号

上海虹口足球场

营业时间：

8:00-22:00

场馆地址：

虹口区东江湾路444号

厚湃尔体育公园

营业时间：

9:00-22:00（提前预定）

场馆地址：

闵行丰收路288号

呱呱球场·梅陇店

营业时间：

8:00-22:00

场馆地址：

闵行区双柏路1161号（虹梅南路路口）

注：具体开放情况请以实际为