说出来可能不少球迷熬完凌晨的直播，心里堵得慌。中国女篮欧洲拉练首场热身，世界第四输给世界第十四，整整12分差距，输得明明白白。不少人拿主力未归当借口，可意大利的核心主力同样没回来，同样残阵对阵，差距为啥这么明显。

其实这场球开局咱们打得不算差，第一节对抗拉满，两边手感都偏一般。张子宇和陈明伶先后在内线取分，咱们还一度占据领先。后来接连失误被对手打了一波8比0反超，靠着张子宇强攻稳住局势，陈玉婕底角三分止血，首节结束也就落后2分，整体局势完全可控。

谁知道第二节直接画风突变，咱们攻防两头都掉了链子。进攻端传球频频被断，后卫被贴身紧逼逼得出不了球，内线拿不到球外线又投不进。防守退防跟不上对手的快攻节奏，意大利外线三分连连命中，单节狂砍33分，咱们单节才拿21分，一下子拉开12分差距。半场打完37比51，输球的伏笔已经埋下。

下半场女篮姑娘也没缴枪投降，张子宇还硬拼出一个2+1，可意大利持续冲击禁区，分差最大的时候被拉到18分，眼看比赛就要失去悬念。这时候杨舒予站出来砍下5分，罗欣棫命中一记价值千金的三分，咱们顺势打出一波10比0，把分差缩小到6分，逆转的火苗一下子烧了起来。可惜第三节末对手压哨三分命中，分差又回到两位数，三节结束58比69，还是落后11分。

到了末节决战，王思雨和罗欣棫还在咬着牙追分，可咱们进攻再次卡壳，失误也多了起来。意大利这边稳得一批，中投三分轮流开胡，没给咱们任何追分的机会。终场哨响比分定格76比88，咱们输了12分，欧洲拉练首场就吃了开门黑。

球员数据其实不算难看，陈明伶和罗欣棫都拿到14分，是咱们这边得分最高的两人。张子宇交出13分8篮板，内线的压制力明眼人都能看到，王思雨也有11分进账，其他球员得分就没怎么跟上。意大利那边多人得分上双，三分命中率相当在线，靠着抢断反击、快攻和二次进攻，从头到尾压着咱们打。

赛后不少人都在说，韩旭和李月汝还在打海外联赛没有归队，咱们阵容残缺，输球情有可原。这话真的站不住脚，意大利征战WNBA的主力同样没归队，人家这场也没派出全主力阵容。热身赛本来就是在阵容不齐的时候找问题的，总拿主力没回来当挡箭牌，那这场热身不就白打了。

更让人揪心的是，这场暴露出的所有问题，之前打尼日利亚的时候就已经出现了，跑到欧洲客场还是没改，这才是最让人着急的点。

后卫线面对紧逼的处理球能力，真得赶紧加练补短板。现在这支队伍里，王思雨已经是高压下拿球最稳的后卫了，她被对手重点照顾之后，其他年轻后卫根本顶不上组织压力。传球路线被切断，球送不到张子宇手里，紧接着就是运球失误、传球出界，白白送分给对手。

张子宇2米26的身高，内线优势摆在那，拿不到球再大的本事也使不出来。意大利整场战术都相当明确，就是绕前夹击，不让张子宇轻松接球，咱们破紧逼的办法真的不多，出球犹豫，节奏完全被对手带着走。

外线投篮也太不稳定了，反倒给了对手收缩防守的底气。之前佛山打尼日利亚，咱们就出现过三分多次出手只进一两个的窘况。对手摸准咱们外线波动大，直接大胆收缩篮下，集中兵力围堵张子宇，就算张子宇能打进，也得消耗大量体力，还容易背上犯规。

内线外线本来就是相辅相成的，外线三分打不开局面，对手根本不用向外扩防，篮下的防守压力直接成倍增加。这场也就少数球员投进过关键三分，不少年轻球员在对抗干扰后出手信心不足，空位都把握不住。三分火力一熄火，进攻重担全落在内线，打法变得十分单一，对手防起来轻松太多。

退防落位和篮板卡位，也有明显的短板，次次被对手抓住机会打转换进攻。张子宇护框能力值得肯定，但横向移动慢是实打实的短板，咱们进攻不中，对手拿下篮板立刻推快攻，咱们队员往往来不及回防。

整场下来意大利靠抢断反击和前场篮板二次进攻拿了不少分，很多回合咱们进攻没打成，队员没有第一时间往回跑，对手就能轻松冲击禁区。篮板保护从来不是中锋一个人的事，得全队一起卡位，这场多次出现对手冲抢前场篮板，咱们防守球员原地看着不卡位，白送对手二次进攻机会。

第二节分差被拉开，很大程度就是扛不住对手的转换进攻，抓着咱们失误连续冲筐，分差一下子就拉开了，后面再想追就难了。

宫鲁鸣指导重新接手中国女篮之后，也做了不少值得肯定的调整，推队伍年轻化，大胆启用张子宇这样的年轻小将，给00后球员充足的上场时间，这些积极变化大家都看得到，不能因为输一场球就全盘否定。

可连续几场热身，相似的问题反复出现，教练组确实得静下心好好复盘。热身赛可以输，可以用来试错，但总在同一个地方栽跟头，那就说不过去了。距离世界杯开赛越来越近，留给队伍打磨调整的时间已经不多，再不补坑，正赛就要吃大亏。

现在最要紧的就是用好张子宇这把双刃剑，他的内线进攻是咱们的王牌，但移动退防的短板，容易被欧洲快节奏球队针对。教练组可以优化轮换安排，把她的出场时间拆分，避免长时间连续作战，搭配机动性更好的内线搭档，靠队友的跑动弥补防守缺陷，既能发挥她的进攻威力，也能减轻防守压力，摆脱上场就被反击针对，不上场内线又吃亏的两难局面。

要说后卫线破紧逼，必须当成训练的重中之重。世界杯上欧洲强队都会用高强度逼抢消耗咱们后卫，不能把所有担子都压在王思雨一个人身上。得多练几套破紧逼的战术，锻炼年轻后卫在对抗下处理球的胆量和能力，减少没必要的低级失误。

外线也不能光指望个别球员偶尔爆发，训练和热身里就得帮球员建立投篮信心，优化进攻战术，给锋线和外线创造更多合理的出手机会。只有外线有持续威胁，对手才不敢一窝蜂缩在内线包夹中锋，咱们才能打出真正的内外结合。

防守端同样不能放松，退防纪律和全员篮板卡位的意识，得反复跟队员强调。每次进攻结束，第一反应就得是快速回防落位，不能站在原地发呆，篮板拼抢每个人都得参与，护框抢板不能全扔给内线。

其实这次欧洲拉练，本来就是找高水平对手模拟世界杯对抗强度，这场公开赛后还有一场和意大利的封闭教学赛，后面还会碰多支欧洲强队，都是检验队伍的好机会。韩旭李月汝归队后确实能补强内线，但后卫和锋线暴露的问题，不是两位主力回来就能解决的，这些短板不会随着主力回归自动消失，就得借着热身赛抓紧打磨。

一场热身赛输了，不等于世界杯就打不好，咱们没必要对女篮姑娘失去信心。场上每个人都拼尽了全力，客场面对实力不俗的欧洲对手，第三节顽强追分的那股韧劲，值得所有人点个赞。

可竞技体育的残酷就在这，世界杯正赛没有试错重来的机会，这次意大利已经把咱们的弱点摸得清清楚楚，真到正式比赛碰面，人家只会准备得更充分。热身阶段把问题暴露出来不见得是坏事，怕就怕同样的问题反复出现，却一直找不到有效的解决办法。

希望姑娘们尽快调整状态，把这场失利当成敲响的警钟，一个一个补上存在的漏洞，在后面的热身赛打出不一样的面貌，全力备战即将到来的世界杯。

参考资料：央视体育 中国女篮欧洲拉练首战不敌意大利